Streckenlänge:6,5 km
 
Höhenmeter:380 m
 
Untergrund:Asphalt und Waldwege
 
Die ersten 1,5 km führen durch Bad Fredeburg.
Ab den Fachklinken führt die Strecke durch die Ausläufer des Rothaarkamms, so das auch bei starkem Sonnenschein aussreichend Schatten vorhanden ist.
Alle Teilnehmer benutzen die gleiche Strecke.
Eine große Zahl freiwilliger Helfer ist entlang der gekennzeichneten Strecke postiert.